BLACKROLL® RUNNING BOX – performanta superioara si recuperare intr-un timp mai scurt
BLACKROLL® RUNNING BOX – un set de antrenament pentru alergatori, care cuprinde cele mai bune instrumente pentru antrenamentul fasciei si antrenament functional. Utilizand setul Running Box veti putea alerga mai repede si mai mult, fiind in acelasi timp neexpus ranitilor.
RUNNING BOX a fost dezvoltat impreuna cu multipla campioana germana Sabrina Mockenhaupt si include:
- BLACKROLL® SLIM – rola ideala pentru un automasaj intens al fasciei si recuperare musculara;
- LOOP BAND – banda de antrenament functional si intarirea fibrelor musculare;
- MINI FLOW – rola fasciala pentru imbunatatirea circulatiei si eliminarea tensiunii;
- RUNNING BAG – geanta pentru transportul produselor Blackroll;
- Programe de antrenament pentru orice alergator, de la incepatori pana la alergatorii de fond;
- Multiple sfaturi si exercitii, pentru a va face antrenamentul de alergare mult mai eficient.
AVANTAJELE UTILIZARII SETULUI BLACKROLL® RUNNING BOX
In ciuda numeroaselor efecte pozitive ale alergarii, greselile de tehnica si antrenament, necorespunzatoare, pot provoca accidentari si leziuni datorita suprasolicitarii.
Cu ajutorul Blackroll Running Box va puteti optimiza antrenamentele. Astfel, puteti introduce in cadrul antrenamentelor exercitii de forta, prevenind in acest fel eventualele raniri si marind performanta. Dupa antrenament, utilizati dispozitivele Blackroll din Running Box si veti obtine o recuperare mult mai rapida.
ALEARGA MAI BINE SI MAI RAPID CU BLACKROLL® RUNNING BOX
Impreuna cu cei de la BLACKROLL, Sabrina Mockenhaupt si antrenorul de atletism Manuel Ziegler, au dezvoltat programe de antrenament pentru incepatori si alergatori de fond. Aceste programe de antrenament sunt inglobate in RUNNING BOX, pentru a permite oricarui alergator sa se apropie pas cu pas de obiectivele sale sportive. Banda Loop Band, o banda textila, este perfecta pentru antrenamentul functional, ce intareste totodata fibrele musculare ale intregului corp. Dispozitivul BLACKROLL® MINI FLOW, datorita suprafetei sale texturate, este remarcabil pentru exercitiile de incalzire si activare, stimuland in acelasi timp circulatia sangelui. BLACKROLL® SLIM este perfect pentru automasajul miofascial al picioarelor si al spatelui. Toate dispozitivele sunt usoare si compacte, si gratie gentii de transport Running Bag le puteti luat intotdeauna cu dumneavoastra.
PREVENIREA ACCIDENTARILOR TIPICE ALE ALERGATORILOR
Desigur ca prevenirea accidentarilor este un subiect important. Medicul sportiv, expert in sporturile de alergare, Dr. Matthias Marquardt, a fost alaturi de membri echipei BLACKROLL® ca si consultant. Running Box include, de asemenea, o brosura cu exercitii utile si recomandari pentru a eficientiza antrenamentul de alergare. Aceasta include, printre altele, sfaturi si ecercitii pentru a preveni simptomele specifice ale alergatorilor, cum ar fi leziuni ale genunchilor alergatorilor sau pintenii calcaiului.
